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課程名稱 |
健康體適能
Health Related Physical Fitness |
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開課學期 |
102-1 |
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授課對象 |
體育室 |
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授課教師 |
金敏玲 |
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課號 |
PE1003 |
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課程識別碼 |
002 50010 |
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班次 |
M9 |
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學分 |
1 |
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全/半年 |
半年 |
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必/選修 |
必帶 |
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上課時間 |
星期五3,4(10:20~12:10) |
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上課地點 |
籃球場D |
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備註 |
初選不開放。1060圖資系一合。
健康體適能
總人數上限：50人 |
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課程簡介影片 |
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核心能力關聯 |
核心能力與課程規劃關聯圖 |
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基本素養關聯 |
課程與基本素養關聯圖 |
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課程大綱
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為確保您我的權利,請尊重智慧財產權及不得非法影印
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課程概述 |
健康體適能課程除強化學生體適能之外，並協助學生養成終生運動之習慣與正確之觀念,同時藉由各項運動項目知識,技術及競賽活動建立良好之同儕關係. |
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課程目標 |
1.了解健康體適能觀念及自我練習認知的重要性。
2.培養對運動愛好和興趣。
3.能將運動團隊合作及努力不懈的精神運用於學業、工作及生活。
4.促進身體健康及健全的人生觀。 |
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課程要求 |
上課準時並穿著運動服裝及運動鞋. |
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預期每週課後學習時數 |
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Office Hours |
備註： 星期五8:10~12:10 |
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指定閱讀 |
各項運動項目國際規則 |
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參考書目 |
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評量方式
(僅供參考) |
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No. |
項目 |
百分比 |
說明 |
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1. |
課程參與 |
40% |
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2. |
期中考 |
20% |
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3. |
參加校園馬拉松賽 |
10% |
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4. |
期末術科檢測 |
30% |
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週次 |
日期 |
單元主題 |
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第1週 |
9/13 |
課程內容單元介紹
1.課課程內容講解規定及評分標準 2.場地講解及規則說明 |
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第2週 |
9/20 |
中秋節連假(停課) |
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第3週 |
9/27 |
健康體適能觀念介紹
自我訂定健身計劃(期中考報告計劃成果 佔總成績20%) |
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第4週 |
10/4 |
健康體適能檢測 (體育館新館R246) |
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第5週 |
10/11 |
健康體適能檢測 男生:1600公尺檢測 女生:800公尺檢測(田徑場) |
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第6週 |
10/18 |
球頖課程:籃球(歷史 規則 技術 介紹) |
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第7週 |
10/25 |
球頖課程:籃球(技術訓練及比賽) |
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第8週 |
11/1 |
球頖課程:排球(歷史 規則 技術 介紹) |
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第9週 |
11/8 |
期中考:繳交 健身計劃成果報告 |
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第10週 |
11/15 |
校慶(停課) |
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第11週 |
11/22 |
球頖課程:排球(技術訓練及比賽) |
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第12週 |
11/29 |
當日停課 於11/30(六)參加校園馬拉松賽 佔總成績10% |
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第13週 |
12/6 |
球頖課程:桌球(歷史 規則 技術 介紹) |
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第14週 |
12/13 |
球頖課程:羽球(歷史 規則 技術 介紹) |
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第15週 |
12/20 |
球頖課程:羽球(技術訓練及比賽) |
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第16週 |
12/27 |
期末術科檢測 |
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第17週 |
1/3 |
期末術科檢測 |
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